Naturaleza y Bienestar

¿Sientes que te falta tiempo? Salir al aire libre puede darte la energía que necesitas By Jennifer Nieto Todos tenemos una cierta cantidad de energía en un día para hacer cosas. Todos pasamos la mayor parte de nuestro día trabajando. La mayoría de nuestras horas están atadas a un trabajo de ocho o más horas, […]

Terapias de Bosque By Jennifer Nieto & Luisana Mendez “La naturaleza es el lugar donde podemos encontrar la paz interior y la sabiduría” – San Francisco de Asís La naturaleza sabiamente nos aconseja que la paz interior es un regalo que nos podemos dar a nosotros mismos; no tenemos que luchar para vivir en ella. […]

8 Beneficios del Winter Hiking que cambian la vida By Luisana Mendez Definitivamente el Winter Hiking es algo que nunca estuvo en mi lista antes de mudarme a Minnesota e incluso hasta dos años después de mudarme a aquí.  Sin embargo, al descubrir los beneficios físicos, mentales y espirituales del hiking, las caminatas invernales también […]

No lo llames Propósito – llámalo Reto By Luisana Mendez El año 2022 está comenzando, es común que muchas personas dediquen los últimos y primeros días de un año a reflexionar, a hacer retrospectiva, a visualizar lo que quieren lograr en el nuevo año y en el futuro. Muchos de nosotros comenzamos a escribir nuestras […]