Terapias de Bosque By Jennifer Nieto & Luisana Mendez “La naturaleza es el lugar donde podemos encontrar la paz interior y la sabiduría” – San Francisco de Asís La naturaleza sabiamente nos aconseja que la paz interior es un regalo que nos podemos dar a nosotros mismos; no tenemos que luchar para vivir en ella. […]

¿Cómo evitar la presencia de garrapatas en tu hogar después de practicar senderismo? Después de una aventura de senderismo en una zona boscosa o con vegetación alta, existe la posibilidad de que hayas traído a casa algunas garrapatas en tu ropa o en tu cuerpo. Es importante tomar medidas para evitar que estas garrapatas se […]

Recomendaciones para el Summer Hiking El verano es la época ideal para salir y explorar la naturaleza a través del senderismo. Sin embargo, las condiciones del clima pueden ser peligrosas si no se toman las precauciones adecuadas.  Veamos algunas recomendaciones importantes que debes considerar antes de salir a caminar durante el verano. Checar las temperaturas […]

¿Cómo prevenir las garrapatas al hacer senderismo? Si eres un apasionado de la naturaleza y te gusta hacer senderismo, debes tener en cuenta que las garrapatas son un peligro potencial al caminar en zonas boscosas o con vegetación alta, sobre todo en la temporada de primavera-verano.  Estos pequeños parásitos se alimentan de la sangre de […]

Recomendaciones para las actividades de Verano El verano es una época perfecta para disfrutar del aire libre y explorar la naturaleza. Ya sea que esté planeando una caminata, una acampada o una escapada de fin de semana, es importante preparar los elementos esenciales para garantizar una experiencia cómoda y segura.  En este post, veremos algunas […]

Las mejores rutas de senderismo de Minnesota Minnesota es un estado con una gran cantidad de parques y senderos para hacer caminatas. Si eres un amante de la naturaleza y te gusta explorar, Minnesota es el lugar adecuado para ti. Por lo tanto, te presentamos algunas de las mejores rutas de senderismo de Minnesota. Afton […]

Viajar a Minnesota en cualquier temporada del año Minnesota ofrece una gran variedad de actividades y destinos turísticos para visitar, por lo que lo convierte en un excelente destino de viaje durante cualquier época del año. Ya sea esquiar en invierno, pasear en bote en verano, admirar los colores del otoño o realizar una excursión […]

¿En qué meses cae nieve en Minnesota? Minnesota es conocido por sus inviernos fríos y nevados. La nieve es una parte importante del paisaje invernal de Minnesota, y muchas personas disfrutan de las actividades al aire libre que ofrece este clima. Minnesota se encuentra en la región de los Grandes Lagos, que es conocida por […]

Actividades de invierno en Minnesota Durante el invierno, Minnesota se convierte en un lugar mágico y hermoso. El estado se cubre de una capa de nieve blanca y brillante que hace que todo parezca un paisaje de cuento de hadas. Las temperaturas durante esta temporada del año suelen estar por debajo de los 0 °C […]

Seguridad ante tormentas de invierno: Lo que necesitas saber para mantenerse seguro y cálido By Milavetz Law Las tormentas de invierno surgen cuando la temperatura es igual o inferior a 32 grados, y hay fuertes ráfagas de viento que atraen la humedad de las masas de agua para crear nubes. A medida que la humedad […]

5 Tipos de Senderos durante el invierno By Luisana Mendez Con la llegada del invierno muchas cosas cambian. Una de ellas es el uso de los senderos en los diferentes parques de Minnesota. Cuando comencé a hacer Winter Hiking yo ignoraba esto por completo. Me aventuraba a un parque siguiendo un mapa digital y luego […]

8 Beneficios del Winter Hiking que cambian la vida By Luisana Mendez Definitivamente el Winter Hiking es algo que nunca estuvo en mi lista antes de mudarme a Minnesota e incluso hasta dos años después de mudarme a aquí.  Sin embargo, al descubrir los beneficios físicos, mentales y espirituales del hiking, las caminatas invernales también […]

10 Consejos para Desarrollar una Mayor Tolerancia al Frío By Luisana Mendez Llegué a Minnesota en pleno invierno del 2018 con cero tolerancia al frío. Fue un cambio drástico y una grandiosa experiencia. Ver la nieve por primera vez me dio mucha ilusión. Aprender a vestirme correctamente fue un enorme reto. Sin embargo, cada proceso […]

Camping at Itasca State Park: de una experiencia Memorable a una experiencia Transformadora By Luisana Mendez El camping es una de las actividades al aire libre más populares en Minnesota. Existen muchos lugares disponibles alrededor del estado donde puedes disfrutar de esta actividad en cualquier época del año, ya sea solo o acompañado, en familia […]

Fort Snelling State Park:Entre la Herencia Histórica y el Contacto con la Naturaleza By Luisana Mendez Fort Snelling State Park es uno de los 75 parques estatales que tiene el estado de Minnesota y es el parque estatal más cercano a las ciudades gemelas. Por tanto, es uno de los parques estatales con mayor influencia […]

No lo llames Propósito – llámalo Reto By Luisana Mendez El año 2022 está comenzando, es común que muchas personas dediquen los últimos y primeros días de un año a reflexionar, a hacer retrospectiva, a visualizar lo que quieren lograr en el nuevo año y en el futuro. Muchos de nosotros comenzamos a escribir nuestras […]

Winter Hiking: posible, seguro y divertido By Luisana Mendez Rápidamente nos llegó el invierno, pero eso no significa que debamos quedarnos encerrados en casa. El hiking es una actividad para todas las estaciones del año. No te dejes abrumar por las bajas temperaturas o la falta de luz solar y recuerda que no estamos solos […]

Hiking Club y Passport Club para explorar los Parques Estatales en Minnesota Por Luisana Mendez Minnesota es uno de los estados con mayor riqueza natural, entre ellas, contar con más de 10.000 lagos a lo largo y ancho de su superficie. Algo muy obvio a lo que solemos ser indiferentes, es al hecho de que […]

Ciclovías: Tendencia de la Movilidad Urbana Sostenible Por Luisana Mendez Las ciclovías se han convertido en tendencia, y las bicicletas en el principal protagonista como medio de transporte alternativo. Por ende, el desarrollo de Planes Especiales para la transformación y redistribución de la infraestructura vial es uno de los grandes desafíos en Planificación Urbana que […]

5 Ideas para Terminar el Verano de forma Memorable Por Luisana Mendez No necesitamos añadir justificaciones para hacer nuestros días memorables. Vivir el “aquí y ahora” es una lección de vida que muchos hemos ido aprendiendo en el camino. Toma acción y ve tras eso que te hace vibrar de alegría.  Aquí te dejo 5 […]

Slot Canyon – Un lugar escondido en Crosby Farm Regional Park Por Luisana Méndez Uno de mis parques favoritos en Saint Paul, Minnesota es Crosby Farm Regional Park. Conocí este parque en el verano del 2020. De inmediato quedé admirada con el silencio y la majestuosidad del bosque de inmensos robles que transmiten paz y […]

Huellas Latinas – Una nueva aventura Por Luisana Mendez ¡Hola a todos! Hace unos años descubrí mi pasión por la ciudad y por eso me convertí en urbanista. Desde entonces, no paro de hablar de la ciudad y todos los elementos que la conforman: sus calles, el sistema de transporte, los espacios públicos, los espacios […]