¿Cómo prevenir las garrapatas al hacer senderismo?

Si eres un apasionado de la naturaleza y te gusta hacer senderismo, debes tener en cuenta que las garrapatas son un peligro potencial al caminar en zonas boscosas o con vegetación alta, sobre todo en la temporada de primavera-verano. 

Estos pequeños parásitos se alimentan de la sangre de los animales, incluidos los seres humanos, y pueden transmitir enfermedades peligrosas como la enfermedad de Borrelia mayonii, la cual es una de muchas enfermedades transmitidas por las garrapatas en Minnesota. El agente de esta enfermedad está estrechamente relacionado con la bacteria que causa la enfermedad de Lyme.

Por esta razón, te ofrecemos algunos consejos para prevenir las garrapatas al hacer senderismo.

• Use ropa adecuada

Es importante que uses ropa de colores claros y holgada que cubra la mayor parte de tu cuerpo, como pantalones largos y camisas de manga larga, para minimizar el riesgo de contacto con las garrapatas. La ropa de colores claros le ayudará a detectar las garrapatas más fácilmente.  Además, evita usar ropa muy ajustada que pueda permitir que las garrapatas se adhieran a tu piel. Considere aplicar tratamiento previo a la ropa y equipo de uso personal con repelentes a base de permetrina para protegerse contra las picaduras de garrapatas durante al menos dos semanas sin necesidad de nueva aplicación. No aplique permetrina en la piel.

• Aplique repelente

Use un repelente de garrapatas seguro y eficaz si pasa tiempo en o cerca de las áreas donde hay garrapatas. Siga las instrucciones de la etiqueta del producto y aplíquelo como se indica. Se recomienda el uso de repelentes a base de DEET (hasta 30%) en la piel o la ropa. No utilice DEET en bebés menores de dos meses de edad. 

• Mantente en los senderos marcados

Las garrapatas suelen habitar en zonas de vegetación alta, por lo que es importante mantenerse en los senderos marcados para minimizar el riesgo de contacto con ellas. Si necesitas salir del sendero, hazlo con precaución y evita caminar por zonas de alta vegetación.

• Inspeccione su cuerpo

Inspeccione todo el cuerpo de cerca con un espejo, especialmente las áreas difíciles dever como las ingles y las axilas. Quite las garrapatas tan pronto como las encuentre utilizando pinzas o los dedos para agarrar la garrapata cerca de la boca. Jale la garrapata despacio y con cuidado. Limpie el área con agua y jabón.

• Revise su ropa y el equipo

Revise si su equipo de uso personal y mascotas en busca garrapatas. Después de tu aventura de senderismo, es recomendable que laves toda la ropa que hayas usado en agua caliente para matar cualquier garrapata que se haya adherido. Si no es posible lavar la ropa en agua caliente, es recomendable secar la ropa a temperatura alta durante al menos 60 minutos.

• Consulte con un médico si te sientes enfermo

Si experimentas síntomas como fiebre, fatiga, dolor de cabeza o erupción cutánea después de haber sido picado por una garrapata, consulte con tu médico de inmediato. Estos síntomas pueden ser una señal de una infección transmitida por garrapatas. Además, hable con su veterinario acerca de productos seguros y eficaces que puede utilizar para proteger a su mascota.

Las garrapatas pueden ser un peligro potencial al hacer senderismo en zonas boscosas o con vegetación alta debido a su capacidad para transmitir enfermedades peligrosas. Recuerda que prevenir las picaduras de garrapatas es la mejor manera de evitar posibles enfermedades. Sigue estos consejos y disfruta de tu aventura de senderismo con tranquilidad.